Jak być zdrowszym

O. Carl Simonton

Format:

Cena:

Książka niedostępna

Wznowienie wspaniałej książki, będącej bestsellerem w wielu językach, pod wieloma szerokościami geograficznymi.

Margaret Hills; Janet Horwood

Format:

Cena:

Książka niedostępna

Jeś­li cier­pisz na za­pa­le­nie sta­wów w do­wol­nej po­sta­ci, pro­po­zy­cja re­gu­lar­nej ak­ty­wno­ści fi­zy­cznej w ce­lu po­pra­wy sta­nu zdro­wia mo­że wy­da­wać się nie­do­rze­czna, na­wet je­że­li wcześ­niej pro­wa­dzi­łeś ak­ty­wny tryb ży­cia. Masz po­ku­sę prze­rwa­nia go, sko­ro ru­cho­mość sta­wów uleg­ła ogra­ni­cze­niu, a ból do­sło­wnie eli­mi­nu­je cię z gry. Jed­nak nie po­wi­nie­neś te­mu ulec.

Bridget McCall

Format:

Cena:

Dodaj do koszyka

Cho­ro­ba Par­kin­so­na nie oz­na­cza, że mu­si­my wszy­stkie­go się wy­rzec – łą­cznie z ulu­bio­nym hob­by czy spor­tem – trze­ba jed­nak wpro­wa­dzić różne ko­rek­ty do do­tych­cza­so­we­go mo­de­lu ży­cia. W prze­myś­le­niu i za­pla­no­wa­niu te­go po­ma­ga au­to­rka książ­ki, któ­ra od kil­ku­na­stu lat pra­cu­je z pa­cjen­ta­mi cier­pią­cy­mi na tę cho­ro­bę.

Christine Craggs-Hinton

Format:

Cena:

Książka niedostępna

Co­raz wię­cej lu­dzi – i to już w wie­ku na­sto­let­nim – prze­śla­du­je pro­blem za­bu­rzeń od­ży­wia­nia oraz ob­ra­zu włas­ne­go cia­ła. U ich pod­staw le­ży czę­sto wpływ me­diów, kreu­ją­cych wy­i­de­a­li­zo­wa­ne wzor­ce wy­glą­du. An­o­rek­sja, bu­li­mia i je­dze­nie kom­pul­sy­wne sta­no­wią po­waż­ne pro­ble­my zdro­wot­ne, kom­pli­ku­ją­ce ży­cie pry­wat­ne i re­la­cje to­wa­rzys­kie. Ró­wnież za­bu­rzo­ny ob­raz włas­ne­go cia­ła pro­wa­dzi do ra­dy­kal­ne­go ogra­ni­cze­nia swo­bo­dy ży­cia. Z wszystkimi tymi problemami można jednak skutercznie walczyć!

Joan Gomez

Format:

Cena:

Dodaj do koszyka

Osteoporoza, czyli strukturalne osłabienie kości, pojawia się w późniejszych dekadach życia praktycznie u każdego z nas. Szczególnie narażone są kobiety po menopauzie, ale również starsi mężczyźni. Jednak przebieg choroby w dużym stopniu zależy od tego, jak dbaliśmy o siebie w dużo młodszym wieku. Autorka podpowiada zarówno, jak zaradzić pojawiającym się problemom, jak i co robić, by choroba rozwinęła się jak najpóźniej.

Joan Gomez

Format:

Cena:

Książka niedostępna

Za­bu­rze­nia tar­czy­cy ob­ja­wia­ją się w spo­sób bar­dzo zróż­ni­co­wa­ny i czę­sto my­lą­cy na­wet dla le­ka­rza. Nie­kie­dy mi­ja­ją la­ta, za­nim pa­cjent uda­je się na nie­skom­pli­ko­wa­ną ana­li­zę krwi (TSH), któ­ra we­ry­fi­ku­je po­de­jrze­nie wie­lu cho­rób gru­czo­łu. Tym­cza­sem sa­ma te­ra­pia, szcze­gól­nie nie­do­czyn­no­ści tar­czy­cy, jest z re­gu­ły dość pro­sta i bar­dzo sku­te­czna.

Janet Horwood

Format:

Cena:

Dodaj do koszyka

Me­no­pau­za jest na­tu­ral­nym eta­pem w ży­ciu każ­dej ko­bie­ty. Zbli­ża­jąc się do niej w wie­ku czter­dzie­stu bądź pięć­dzie­się­ciu kil­ku lat, na pe­wno nie ma­my po­czu­cia sta­ro­ści. W XXI wie­ku mo­że­my spo­dzie­wać się, że bę­dzie­my ży­ły przy­naj­mniej 30 lat po me­no­pau­zie. To pra­wie jed­na trze­cia na­sze­go ży­cia, to­też chce­my być ak­ty­wne i mak­sy­mal­nie spra­wne.

Robert Youngston

Format:

Cena:

Książka niedostępna

Skó­ra, bę­dą­ca naj­więk­szym or­ga­nem na­sze­go cia­ła i naj­le­piej wi­do­czna dla go­łe­go oka, pa­ra­dok­sal­nie wciąż kry­je wie­le ta­jem­nic – jej scho­rze­nia by­wa­ją trud­ne do róż­ni­co­wa­nia i wy­ma­ga­ją dłu­go­trwa­łej te­ra­pii. Tym­cza­sem wy­gląd skó­ry ma dla nas ol­brzy­mie zna­cze­nie w kon­tak­tach mię­dzy­lu­dzkich, a róż­ne jej scho­rze­nia, z re­gu­ły wy­wo­łu­ją­ce swę­dze­nie, by­wa­ją bar­dzo do­ku­czli­we dla pa­cjen­ta.

Tłumaczenie: Cezary Murawski