Cho­ro­ba Al­zhei­me­ra nie jest na­tu­ral­ną kon­sek­wen­cją sta­rze­nia się, wo­bec któ­rej po­zo­sta­je­my bez­sil­ni. Wy­ni­ka z wy­ni­szcze­nia ko­mó­rek móz­gu, przed czym mo­że­my się w du­żym stop­niu za­bez­pie­czyć. Pre­wen­cję na­le­ży za­czy­nać jak naj­wcześ­niej, gdyż zmia­ny w móz­gu mo­gą wy­stą­pić na dwa­dzie­ścia lat przed po­ja­wie­niem się pier­wszych ob­ja­wów, a za­tem już u czło­wie­ka czter­dzie­sto­kil­ku­let­nie­go.

Wie­lu lu­dzi do­ży­wa po­de­szłe­go wie­ku bez ża­dnej istot­nej utra­ty zdol­no­ści umys­ło­wych. To naj­lep­szy do­wód, że nie je­steś­my ska­za­ni na os­ła­bie­nie czy utra­tę pa­mię­ci. Trze­ba tyl­ko wie­dzieć, jak za­dbać o zdro­wie i do­brą kon­dy­cję móz­gu.

Do cza­su ukoń­cze­nia lek­tu­ry tej książ­ki bę­dziesz wie­dział, co kon­kret­nie zro­bić, by za­gwa­ran­to­wać so­bie op­ty­mal­ny do­pływ każ­de­go istot­ne­go skła­dni­ka od­żyw­cze­go, któ­ry spra­wia, że mózg myś­li szyb­ko i pra­cu­je spra­wnie.

► Cho­ro­bie Al­zhei­me­ra i os­ła­bie­niu pa­mię­ci moż­na za­po­bie­gać.

► Me­dy­cy­na od­kry­ła wie­le me­cha­niz­mów tej cho­ro­by.

► Pier­wsze zmia­ny w móz­gu za­cho­dzą 20 lat przed wy­stą­pie­niem ob­ja­wów.

► Dla­te­go pre­wen­cję – opi­sa­ną w książ­ce – na­le­ży za­czy­nać jak naj­wcześ­niej.

Każ­de­go ro­ku u oko­ło mi­lio­na Eu­ro­pej­czy­ków roz­wi­ja­ją się za­bu­rze­nia pa­mię­ci zwią­za­ne z wie­kiem. W cią­gu kil­ku lat po­nad po­ło­wa z tych osób bę­dzie cier­pieć na naj­o­strzej­szą po­stać ta­kich za­bu­rzeń – otę­pie­nie (de­men­cję). Jed­nak naj­now­sze ba­da­nia wy­ka­zu­ją, że wie­lu tym tra­ge­diom moż­na za­po­biec przez od­po­wie­dnią die­tę, bo­ga­tą w wi­ta­mi­ny i bio­pier­wia­stki, oraz przez wła­ści­wy tryb ży­cia.

Obec­nie w Pol­sce na cho­ro­bę Al­zhei­me­ra cier­pi blis­ko 200 tys. osób. De­men­cję ma po­nad pół mi­lio­na Po­la­ków po­wy­żej 65. ro­ku ży­cia.

Recenzje czytelników