An­o­rek­sją, bu­li­mię i in­ne za­bu­rze­nia je­dze­nia moż­na po­ko­nać! To waż­na książ­ka za­ró­wno dla sa­mych cho­rych, jak i dla ich ro­dzin oraz blis­kich.

Co­raz wię­cej lu­dzi – i to już w wie­ku na­sto­let­nim – prze­śla­du­je pro­blem za­bu­rzeń od­ży­wia­nia oraz ob­ra­zu włas­ne­go cia­ła. U ich pod­staw le­ży czę­sto wpływ me­diów, kreu­ją­cych wy­i­de­a­li­zo­wa­ne wzor­ce wy­glą­du. An­o­rek­sja, bu­li­mia i je­dze­nie kom­pul­sy­wne sta­no­wią po­waż­ne pro­ble­my zdro­wot­ne, kom­pli­ku­ją­ce ży­cie pry­wat­ne i re­la­cje to­wa­rzys­kie. Ró­wnież za­bu­rzo­ny ob­raz włas­ne­go cia­ła pro­wa­dzi do ra­dy­kal­ne­go ogra­ni­cze­nia swo­bo­dy ży­cia.

Au­to­rka uka­zu­je ze­wnę­trzne na­cis­ki, bę­dą­ce w tle na­sze­go dą­że­nia do “i­deal­nej syl­wet­ki”, oraz wy­jaś­nia, jak mo­że­my się im opie­rać. Ana­li­zu­je ró­wnież, dla­cze­go nie­któ­rzy lu­dzie uwa­ża­ją się za oty­łych czy nie­fo­rem­nych, pod­czas gdy w rze­czy­wi­sto­ści są cał­ko­wi­cie nor­mal­ni, zdro­wi i ob­da­rze­ni wła­ści­wą wa­gą w sto­sun­ku do swe­go wzro­stu, wie­ku, płci i bu­do­wy cia­ła.

► Kwe­stio­na­riu­sze, po­zwa­la­ją­ce oce­nić swo­je na­wy­ki ży­wie­nio­we.

► An­o­rek­sja – cho­rob­li­we gło­dze­nie się.

► Bu­li­mia – nie­po­ha­mo­wa­ne eks­ce­sy prze­ja­da­nia się i epi­zo­dy dra­sty­czne­go prze­czy­szcza­nia.

► Je­dze­nie kom­pul­sy­wne – we­wnę­trzny przy­mus po­chła­nia­nia nad­mia­ru je­dze­nia.

► Spo­so­by stop­nio­we­go po­wro­tu do zdro­we­go sty­lu od­ży­wia­nia się.

Dzię­ki po­zna­niu isto­ty za­bu­rzeń je­dze­nia oraz sta­nów czę­sto im to­wa­rzy­szą­cych (np. nad­u­ży­wa­nia al­ko­ho­lu) mo­że­my po­móc so­bie lub swoim blis­kim. Au­to­rka przed­sta­wia me­to­dy te­ra­pii oraz oma­wia prak­ty­czne kwe­stie w re­la­cjach ro­dzin­nych. Uka­zu­je, w ja­ki spo­sób moż­na wra­cać do zdro­wia sa­mo­dziel­nie lub z po­mo­cą spe­cja­li­stów i le­ka­rzy.

► Dys­mor­fo­fo­bia – za­bu­rze­nia ob­ra­zu włas­ne­go cia­ła.

► Nad­u­ży­wa­nie al­ko­ho­lu a za­bu­rze­nia je­dze­nia.

► Zna­cze­nie po­czu­cia włas­nej war­to­ści i me­to­dy je­go pod­no­sze­nia.

Recenzje czytelników