Jak radzić sobie z zaburzeniami jedzenia
Anoreksja, bulimia, jedzenie kompulsywne...
Christine Craggs-Hinton
Format: | A5 |
---|---|
Liczba stron: | 176 |
Oprawa: | Miękka |
Cena: | 22.90 zł |
Podobne: | Zdrowie |
Anoreksją, bulimię i inne zaburzenia jedzenia można pokonać! To ważna książka zarówno dla samych chorych, jak i dla ich rodzin oraz bliskich.
Coraz więcej ludzi – i to już w wieku nastoletnim – prześladuje problem zaburzeń odżywiania oraz obrazu własnego ciała. U ich podstaw leży często wpływ mediów, kreujących wyidealizowane wzorce wyglądu. Anoreksja, bulimia i jedzenie kompulsywne stanowią poważne problemy zdrowotne, komplikujące życie prywatne i relacje towarzyskie. Również zaburzony obraz własnego ciała prowadzi do radykalnego ograniczenia swobody życia.
Autorka ukazuje zewnętrzne naciski, będące w tle naszego dążenia do “idealnej sylwetki”, oraz wyjaśnia, jak możemy się im opierać. Analizuje również, dlaczego niektórzy ludzie uważają się za otyłych czy nieforemnych, podczas gdy w rzeczywistości są całkowicie normalni, zdrowi i obdarzeni właściwą wagą w stosunku do swego wzrostu, wieku, płci i budowy ciała.
► Kwestionariusze, pozwalające ocenić swoje nawyki żywieniowe.
► Anoreksja – chorobliwe głodzenie się.
► Bulimia – niepohamowane ekscesy przejadania się i epizody drastycznego przeczyszczania.
► Jedzenie kompulsywne – wewnętrzny przymus pochłaniania nadmiaru jedzenia.
► Sposoby stopniowego powrotu do zdrowego stylu odżywiania się.
Dzięki poznaniu istoty zaburzeń jedzenia oraz stanów często im towarzyszących (np. nadużywania alkoholu) możemy pomóc sobie lub swoim bliskim. Autorka przedstawia metody terapii oraz omawia praktyczne kwestie w relacjach rodzinnych. Ukazuje, w jaki sposób można wracać do zdrowia samodzielnie lub z pomocą specjalistów i lekarzy.
► Dysmorfofobia – zaburzenia obrazu własnego ciała.
► Nadużywanie alkoholu a zaburzenia jedzenia.
► Znaczenie poczucia własnej wartości i metody jego podnoszenia.