Dieta, kuchnia
Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Format:
125x133, stronCena:
54.90 zł
Książka niedostępna

Premiera: 24 marca 2021
Z termogotowaniem zyskujesz czas, oszczędzasz miejsce i unikasz bałaganu w kuchni, ale przede wszystkim dbasz o zdrowie swoje i bliskich. Nie ma wymówek, bo prościej nie będzie!
WięcejBoże Narodzenie, sylwester, Wielkanoc, majówka i urodziny
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Format:
165x205, 328 stronCena:
44.90 zł
Dodaj do koszyka
Premiera: 28 października 2020
Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska, autorki bestsellerowych poradników dla insulinoopornych, dowodzą, że w święta można jeść pysznie, nie rezygnując ze zdrowego stylu życia i przestrzeganych na co dzień zasad żywieniowych.
WięcejInsulinooporność
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Format:
165x205, 300 stronCena:
44.90 zł
Dodaj do koszyka
Premiera: 12 sierpnia 2020
Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły? Jak najbardziej!
WięcejTwoja droga do wege
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Format:
165x205, 320 stronCena:
44.90 zł
Dodaj do koszyka
Premiera: 25 marca 2020
Jeśli jesteś jedną z tych osób, którym zależy na ograniczeniu mięsa, ale nie chcesz go eliminować całkowicie – Dieta flexi jest dla ciebie! Dzięki tej książce przekonasz się, że można zacząć żyć inaczej, z korzyścią dla zdrowia i planety.
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Format:
165x205, 312 stronCena:
44.90 zł
Dodaj do koszyka
Premiera: 13 listopada 2019
Dominika Musiałowska Aneta Stanek-Gonera
Format:
165x205, 396 stronCena:
39.90 zł
Dodaj do koszyka
Premiera: 18 września 2019
Format:
165x205, 408 stronCena:
39.90 zł
Dodaj do koszyka
Premiera: 15 maja 2019
Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych.
Jadłospisy na 3 miesiące
Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich
5 podstawowych produktów w każdym przepisie
Czas przygotowania: do 20 minut
Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym gotować osobom błyskawicznie przyrządzać potrawy zgodne z zasadami żywienia insulinoopornych. Z przepisów mogą jednak korzystać nie tylko pacjenci z insulinoopornością, ale każdy, kto chce jeść z niskim indeksem glikemicznym, odżywiać się zdrowo i zrezygnować z częstego jedzenia na mieście.
Co znajdziesz w tej książce?
- rady w pigułce, czyli vademecum dotyczące insulinooporności
- listę produktów, z których warto korzystać
- podstawowe zasady gotowania dla zabieganych
- przyprawy, które wspomagają walkę z insulinoopornością
- sposoby na okiełznanie głodu
Więcej
Magdalena Makarowska
Format:
165x205, 400 stronCena:
42.90 zł
Dodaj do koszyka
Premiera: 13 marca 2019
Wiesz już, że jesteś „motylkiem” – zdiagnozowano u ciebie chorobę Hashimoto. Nie masz pojęcia, co właściwie powinnaś jeść, a czego nie? Czujesz się przytłoczona zmianami, które powinnaś wprowadzić? Masz problem z utrzymaniem prawidłowej wagi? Jeśli na którekolwiek z tych trzech pytań odpowiedziałaś „tak”, ten poradnik jest właśnie dla ciebie.
Znana i lubiana dietetyczka-hedonistka, Magdalena Makarowska, która pomogła już tysiącom pacjentów, tym razem bierze na warsztat chorobę Hashimoto.
Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16
JB Rives
Format:
143x204, 168 stronCena:
26.90 zł
Dodaj do koszyka
Premiera: 16 stycznia 2019
Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?
Tłumaczenie: Łukasz Musiał
WięcejRak piersi - dieta, leczenie, życie
Magdalena Makarowska; Iwona Xiężopolska-Krzyżańska; Katarzyna Borkowska-Mękarska
Format:
165x205, 320 stronCena:
39.90 zł
Dodaj do koszyka
Premiera: 17 października 2018
Pierwsza w Polsce książka o raku piersi, która łączy trzy perspektywy: historię pacjentki, doświadczenia lekarki specjalizującej się w onkologii klinicznej oraz fachową wiedzę dietetyczki.
Więcej