Dieta, kuchnia

JB Rives

Format:

Cena:

Dodaj do koszyka

Premiera: 16 stycznia 2019

Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?

Magdalena Makarowska; Iwona Xiężopolska-Krzyżańska; Katarzyna Borkowska-Mękarska

Format:

Cena:

Dodaj do koszyka

Premiera: 17 października 2018

Pierwsza w Polsce książka o raku piersi, która łączy trzy perspektywy: historię pacjentki, doświadczenia lekarki specjalizującej się w onkologii klinicznej oraz fachową wiedzę dietetyczki.

Magdalena Makarowska; Dominika Musiałowska

Format:

Cena:

Dodaj do koszyka

Premiera: 3 października 2018

Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, że znajduje się ono na czarnej liście? Katujesz siebie i innych wymyślnymi, niskokalorycznymi potrawami, choć w duchu marzysz już tylko o tym, żeby wrócić do dotychczasowej diety? A może przygotowujesz kilka posiłków, bo domownicy kręcą nosem na to, co ląduje na ich talerzu, i domagają się kotleta czy gołąbka?

Magdalena Makarowska

Format:

Cena:

Dodaj do koszyka

Premiera: 15 marca 2018

Wielu ludziom wydaje się, że jeśli nie zaczynają dnia od jajecznicy na boczku, jeśli golonka rzadko gości na ich talerzu, a oni sami nie są superfanami słodyczy, to problem ich nie dotyczy. Nic bardziej błędnego! Zły cholesterol czai się nawet w niewinnych grzeszkach kulinarnych, które ku naszemu wielkiemu zdziwieniu znajdują odbicie w naszych wynikach badań.

Jak zatem znaleźć złoty środek między tym co, smaczne a tym, co dobre dla naszego zdrowia? Jest na to sposób! Dieta złotego środka to jadłospis skomponowany od serca i dla serca. Co ważne, jest to dieta łatwa, bo bez liczenia kalorii i na bazie dostępnych produktów. Choć właściwie to wcale nie jest dieta, tylko sposób na zdrowe, pełne przyjemności odżywianie na co dzień.

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Format:

Cena:

Dodaj do koszyka

Premiera: 31 stycznia 2018

Magdalena Makarowska

Format:

Cena:

Dodaj do koszyka

Premiera: 16 czerwca 2017

Magdalena Makarowska

Format:

Cena:

Dodaj do koszyka

Premiera: 25 maja 2017

Magdalena Makarowska

Format:

Cena:

Dodaj do koszyka

Premiera: 26 kwietnia 2017

Magdalena Makarowska

Format:

Cena:

Dodaj do koszyka

Premiera: 11 stycznia 2017

Magdalena Makarowska

Format:

Cena:

Dodaj do koszyka

Premiera: 26 października 2016

Czy wiesz, że dieta oparta na zupach to idealny sposób, żeby zyskać solidną dawkę energii, tracąc jednocześnie kilka centymetrów w pasie? Tak, właśnie zupom zawdzięczamy przyspieszenie metabolizmu, wzbogacenie naszego organizmu w cenne wartości odżywcze i oczyszczenie z toksyn! Pyszne zupy rozgrzeją jesienią i zimą, odciążą wątrobę i pozwolą odbudować właściwą florę jelitową, dzięki czemu doświadczymy uczucia wyjątkowej lekkości, a wzdęcia, zgaga, zaparcia oraz niestrawność czy bóle żołądka odejdą w niepamięć.

A co najlepsze, na efekty zupowej diety nie trzeba czekać długo.