Janet Horwood
Zestaw ćwiczeń ruchowych
Margaret Hills; Janet Horwood
Format:
A5, 138 stronCena:
19.90 zł
Dodaj do koszyka
Jeśli cierpisz na zapalenie stawów w dowolnej postaci, propozycja regularnej aktywności fizycznej w celu poprawy stanu zdrowia może wydawać się niedorzeczna, nawet jeżeli wcześniej prowadziłeś aktywny tryb życia. Masz pokusę przerwania go, skoro ruchomość stawów uległa ograniczeniu, a ból dosłownie eliminuje cię z gry. Jednak nie powinieneś temu ulec.
Więcej
Janet Horwood
Format:
A5, 160 stronCena:
22.90 zł
Dodaj do koszyka
Menopauza jest naturalnym etapem w życiu każdej kobiety. Zbliżając się do niej w wieku czterdziestu bądź pięćdziesięciu kilku lat, na pewno nie mamy poczucia starości. W XXI wieku możemy spodziewać się, że będziemy żyły przynajmniej 30 lat po menopauzie. To prawie jedna trzecia naszego życia, toteż chcemy być aktywne i maksymalnie sprawne.
Więcej